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Bonnes ou mauvaises, ce que les habitudes nous apportent
Ce podcast explore l'importance des habitudes dans nos vies : pourquoi on y résiste, leurs bienfaits et comment les changer. On discute aussi de l'impact de la routine sur l'apprentissage. #habitudes #apprentissage #routine
Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.
Welcome to Bridges, a podcast designed to spark the curiosity of French learners.
Je m'appelle Emilie et cette semaine, comme d'habitude, je vous invite à prendre quelques minutes pour qu'on réfléchisse ensemble à une question.
Hi, I'm Emilie, and this week, as usual, I'd like you to take a few minutes to ponder a question with me.
Cet épisode, comme les précédents, je le vois comme le début d'une conversation, un échange inspiré par les podcasts que j'écoute, par mes lectures et par des conversations de la vie quotidienne.
This episode, like the ones before, is meant to be a conversation starter. It's inspired by the podcasts I listen to, what I've been reading, and just everyday conversations.
Mon but, c'est juste de partager avec vous quelques pistes de réflexion et de vous encourager à vous poser des questions en français.
My goal is simply to share some food for thought and encourage you to start asking yourself questions in French.
Aujourd'hui, on va parler de nos habitudes, de ces choses qu'on fait tous les jours ou au moins de manière régulière.
Today, we're going to talk about our habits, those things we do every day or at least regularly.
C'est grâce à leur régularité qu'elles prennent toute leur importance dans nos vies.
It's their consistency that makes them so important in our lives.
Et si parfois les nouvelles habitudes viennent avec un sentiment d'inconfort, elles nous aident aussi à nous structurer.
C'est vrai que quand j'observe mes semaines, elles sont très souvent rythmées par des activités qui se répètent d'une semaine à l'autre.
It's true that when I look at my weeks, they're often structured around activities that repeat week after week.
Ça me fait penser à une expression que vous connaissez peut-être.
That reminds me of a saying you might know.
En français, on parle du train train quotidien.
The daily grind.
Le train train, ça n'a rien à voir avec le train comme moyen de transport.
The daily grind has nothing to do with trains.
C'est juste la routine de tous les jours.
It's just the same old routine.
Pour vous donner un petit aperçu de mes habitudes quand je prépare les épisodes de ce podcast, en général, le week-end, je prends le temps de chercher de nouvelles inspirations.
To give you a little sneak peek into my process for creating podcast episodes, I usually spend some time on the weekend looking for new inspiration.
Le lundi, c'est ma journée préférée parce que je profite de mon temps libre pour écouter des podcasts, lire des articles sur le thème que j'ai choisi.
Mondays are my favorite day because I get to enjoy my free time listening to podcasts and reading articles on whatever topic I've chosen.
Bref, c'est la journée où je me nourris de plein d'idées.
In short, it's the day I feed on tons of ideas.
Après avoir digéré toutes ces idées, je me lance dans l'écriture le mardi, ça prend plus ou moins longtemps étant donné que mon activité principale reste l'enseignement du français.
After absorbing all these ideas, I'm diving into writing on Tuesday. It might take a while, though, since teaching French is still my main gig.
Mais d'habitude, je finis les épisodes le jeudi.
But I usually finish the episodes on Thursday.
Pour moi, dans l'habitude, il y a un côté très rassurant.
For me, there's something very reassuring about habits.
Dans l'épisode de cette semaine, on va se demander pourquoi nos habitudes sont si importantes pour nous.
This week, we're diving into the question of why habits are so crucial to our lives.
Dans un premier temps, on va parler de l'inconfort qu'on peut ressentir quand on adopte une nouvelle habitude.
First things first, let's talk about the discomfort you might feel when adopting a new habit.
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