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Le blues du dimanche soir, un mal qui se soigne
Le blues du dimanche soir, qu'est-ce que c'est ? Ce podcast explore les causes (stress, changement de rythme) et les solutions (activités, rituels) pour mieux vivre la fin du week-end. #dimanche #bienêtre #podcastfr
Bienvenue dans passerelle, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.
Welcome to Passerelle, a podcast designed to spark the curiosity of French learners.
Je m'appelle Emilie et cette semaine comme d'habitude, je vous invite à prendre quelques minutes pour qu'on réfléchisse ensemble à une question.
Hi, I'm Emilie, and this week, as usual, I'd like to take a few minutes to reflect on a question together.
Dans chaque épisode, j'essaye de vous proposer des sujets différents à explorer.
In each episode, I try to bring you different topics to explore.
Mon but, c'est juste de partager avec vous quelques pistes de réflexion et de vous encourager à vous poser des questions en français.
My goal is simply to share some food for thought and encourage you to start asking yourself questions in French.
Aujourd'hui, on va parler d'une émotion qu'on ressent parfois quand la semaine se termine.
Today, let's talk about a feeling we sometimes get at the end of the week.
Certaines personnes sont touchées par ce qu'on appelle le blues du dimanche soir.
Some people experience what's known as the Sunday night blues.
Il se manifeste par une sorte de tristesse et de nervosité.
It manifests as a kind of sadness and nervousness.
Pourtant, le dimanche, c'est aussi une journée qui évoque la joie, le plaisir et la détente.
But Sunday is also a day that brings to mind joy, pleasure, and relaxation.
Pourquoi, alors que la fin de cette journée approche, certains ont le cafard.
Why do some people feel down in the dumps as the day comes to a close?
Le cafard, c'est un insecte, mais ça évoque également des idées noires.
Cockroaches are insects, but they also evoke negative thoughts.
Si je vous dis, j'ai un peu le cafard en ce moment, ça veut dire que je suis un peu déprimé.
If I told you I had the blues right now, it would mean I'm feeling a bit down.
Le blues du dimanche soir, c'est un mélange d'ennuis profond et de préoccupation qui provoque chez certaines personnes une incapacité à profiter du moment présent et à prendre du plaisir pendant cette dernière journée de la semaine.
Sunday night blues is a mix of deep boredom and worry that, for some people, makes it impossible to enjoy the present moment and savor this last day of the weekend.
Pour moi, le dimanche, c'est un jour de repos, un jour où je me déconnecte de mes petites inquiétudes liées à mon travail ou à la vie quotidienne.
For me, Sunday is a day of rest, a day when I disconnect from all the little worries of work and daily life.
J'essaye, en tout cas, de me déconnecter de tout ça.
Dimanche dernier, par exemple, j'ai passé la majeure partie de mon après-midi à lire et à profiter du soleil dans mon jardin.
Last Sunday, for example, I spent most of my afternoon reading and soaking up the sun in my garden.
J'ai lu un roman de Kaouther Admi, un roman qui s'appelle, Nos richesses.
I read a novel by Kaouther Adimi called "Our Riches."
J'ai adoré cette lecture et je pense que je vous en parlerai dans le futur.
I really enjoyed reading this and I think I'll be telling you all about it soon.
Et vous, à quoi ressemblent vos dimanches Qu'est-ce que vous aimez faire ce jour-là La question qu'on va se poser dans cet épisode, c'est la suivante.
And you, what do your Sundays look like? What do you enjoy doing on this day? That's the question we're going to ask ourselves in this episode.
Comment vaincre le blues du dimanche soir D'abord, on va définir ce phénomène.
How to Beat the Sunday Night Blues First things first, let's define this phenomenon.
Ensuite, on va se demander pourquoi certains sont plus touchés que d'autres par cette mélancolie passagère.
Next, we'll explore why this fleeting melancholy seems to hit some people harder than others.
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